1.一杯新鲜的椰子汁大约300毫升,含有150卡路里。
2.属于低热量饮料,摄入体内后不会导致肥胖。从营养的角度来说,椰子含有丰富的氨基酸,可以降低血压和血脂,对心脑血管疾病有一定的预防作用。而且维生素和蛋白质也很丰富,可以增强人体免疫力。另外其中的钙离子和锌离子含量也比较多,可以调节体内的离子水平。