1.维生素B较多的水果有:西红柿、橙子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等。
2.其次，B族维生素包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是促进体内新陈代谢，将糖、脂肪、蛋白质转化为热量不可或缺的物质。
