1.取适量红糖和生姜，煮十分钟左右。红糖姜茶对感冒有好处，尤其是感冒初期，或者感冒的时候，可以服用红糖姜茶缓解感冒。
2、平时注意休息，不要熬夜劳累，饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物。需要注意的是，生姜不宜一次吃太多，有疼痛、肿胀、疖子、目赤内热、便秘或痔疮者不宜食用。
