1.韭菜籽粥。男人可以吃韭菜籽壮阳。韭菜籽和粳米洗净放入锅中加水熬成稠粥。韭菜切碎放入粥中，然后加盐调味。每天早上喝500ml，有补肾壮阳的作用。
2.也可代茶饮，即韭菜籽磨碎加枸杞子，用开水冲泡，有壮阳固精之效。
3、韭菜籽和山药粉每天用来泡茶，对肾虚少精有很好的效果。同时能补脾润肺，强身健体。
