1.材料:一个有机花椰菜，洋葱，姜，肉，花生油，蚝油和盐。
2.将菜花放入清水中，加入少许盐，浸泡10分钟，捞出备用；将洋葱和肉洗净，切成段备用。
3.锅烧热，加入适量花生油。将猪肉翻炒，加入葱和姜，使其变香。
4.加入花菜翻炒，加入适量蚝油和盐翻炒3分钟。
