如何有效瘦脸方法

抬起脸

这个动作只需要用自己的双手。过程如下:将除拇指外的四指合拢，指尖向下放在下巴两侧，用手掌的力量将脸沿着下巴轻轻抬起。这个动作重复30次，每天都能燃烧面部脂肪。可以消除脸上的脂肪，让你很快拥有一张可爱的小脸。还能防止面部皱纹。

拉长脸

运动可以减肥，经常运动脸部也可以消除面部脂肪。拉伸面部的动作可以很好的锻炼面部肌肉，让脸上的皮肤更紧致更有弹性。把嘴张开一圈，保持几秒钟，然后闭上。这个简单的动作每天重复60次，可以有效燃烧面部脂肪。一段时间后，大饼脸有望变成迷人的小脸。

打瘦脸

用一些可以瘦脸的小工具，轻轻拍打下巴肉肉的部分。在此之前，请务必在轻拍部位涂抹橄榄油等介质。这个动作每次持续15分钟。看电视的时候可以打，打完之后一定要洗脸。这种方法稍微刺激一下脸上的肌肉，有很好的减脂效果。坚持下来，就能拥有小V脸。

每天做面部运动

这种方法主要是锻炼脸上所有的肌肉，达到瘦脸的目的，时间灵活自由。每天有空的时候，发几个英文字母A，I，U，E，O，可以发，也可以默读。发的时候嘴巴要配合字母的开合，幅度尽量大。这样做可以锻炼平时不怎么运动的面部肌肉，让整张脸的皮肤更紧致，让脸部的线条更有型。

以上方法简单易操作，大家有空就可以行动起来。把你的坚持换成迷人的小脸。除此之外，当然要控制饮食。如果你摄入过多的热量，你就会发胖。无论你做什么都没用。同时要注意不要吃高盐的食物，会让身体浮肿，脸变大。