怎样瘦婴儿肥

婴儿肥是因为脸上堆积了过多的脂肪。一般来说，人脸上的婴儿肥会在成年后逐渐消失。有些人的婴儿肥在14岁到20岁还残留着，之后就自然消失了。

但是有些人到了三四十岁脸上还是会有婴儿肥，而且婴儿肥会随着年龄的增长变得松弛下垂，让人的脸看起来比实际年龄要老，所以成年后最好把脸上的肉减掉。成人婴儿肥不会自己消除。你需要通过各种瘦脸方法来减少脸上的肉肉。

有些人的婴儿肥是天生的，脸上的脂肪层很厚，有些人的婴儿肥是后天肥胖造成的。婴儿肥胖还与日常生活习惯有关。每天摄入过多的盐会引起水肿，也会使人的脸看起来很胖。

对于成年人脸上的婴儿肥，不管以上哪种原因，最好的减肥方法就是减肥。如果已经瘦到一定程度，脸上还有很多脂肪，可以选择用医美减脂。下面我们就来看看一些最有效的瘦婴儿肥的方法。

首先，锻炼脸部肌肉

把脸上的肉肉锻炼的紧紧的，脸就会看起来又紧又瘦。除了保养脸部，保持紧致，经常锻炼两边脸颊的肌肉也能起到非常好的作用。要充分锻炼面部肌肉，消除婴儿肥，只需要在喝饮料时经常使用吸管，练习吹口哨或吹气球，甚至用嘴弹奏乐器，都可以达到很好的效果。

第二，按摩面部

每天找时间，并且控制好自己的力度，用手掌轻轻拍打脸上多肉的部分，直到脸变得又红又烫。除了轻轻拍打，还可以适度搓脸。这些动作都可以在看电视或者其他休闲时间进行，非常方便。每天按摩脸部可以有效减少我们脸上的婴儿肥。

三、面部刮痧

面部刮痧是一种深受爱美人士推崇的美容方法。刮痧可以促进面部血液和水分循环，防止水肿。刮痧除了美容还能让脸变瘦。