去黄美白牙齿

红唇白牙是每个人的梦想，但牙齿的颜色似乎总是不尽如人意。其实生活中有很多有效的美白牙齿的方法。让我们找出答案。

1.桔皮粉

很多人不知道，把橘子皮磨成细粉后，每次刷牙时在牙膏上撒一些，不仅可以让牙齿洁白芬芳，还可以长期坚持牙齿，因为橘子皮有很强的防腐杀菌作用。

2.碳酸氢钠

牙刷蘸点小苏打直接刷牙就行了。每周至少要做1-2次才有效果，每次坚持三分钟以上。

3.醋

醋本身是酸性的。经常吸烟或喜欢吃一些食物然后刷牙不够干净的人，牙齿上通常会有一层黑黄色的污垢。牙膏是洗不掉的，所以如果用醋刷牙，是完全可以去掉的。方法很简单。含半口醋在嘴里，不要吐出来。把牙刷放进去刷2-3分钟，然后把醋吐出来，然后用力刷牙，最后用清水洗几次。

4、冷光美白牙齿

优点是操作简单，整个过程耗时短，不仅美白效果特别好，而且对牙齿没有任何伤害。缺点是在医院做这个要花钱。

5.保持牙刷干燥。

虽然我很想保持牙齿洁白，但是没有人愿意为此紧张。但是至少有一件事你可以做，那就是涂磨牙粉的时候不要先把牙刷弄湿。如果牙刷在潮湿状态下接触磨牙粉，磨牙粉会被稀释，导致美白效果不佳。如果用干牙刷和磨牙粉刷牙，即使刷牙方法没有变化，也有助于牙齿美白。

6.多吃深绿色蔬菜。

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中含有的矿物质，有助于在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变色。纽约的美国整容牙医托马斯·康纳利博士也建议你应该多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜。咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。