去眼袋的小窍门怎样去眼袋最

确保每天摄入足够的水分。

白天要注意多喝水。多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于消肿。一般每天摄入2000ml水比较合适。另外，睡前要注意不要喝太多的水，因为在睡眠过程中，肾脏无法代谢太多的水到体外，会导致水潴留。第二天早上起来，眼睛会肿，形成眼袋。

热盐水眼部敷料

准备一杯热水，在热水中放一勺盐，搅拌至盐溶解。将化妆棉浸泡在盐水中，然后取出，趁热敷在眼睛上。冷了再用热水泡，等等。敷完之后，眼袋会改善很多。长期使用后，眼袋会慢慢消失。

用眼霜按摩眼睛。

使用营养丰富、具有保湿紧致功效的眼霜，有助于增加眼部肌肤的弹性和紧致度，补水保湿，长期使用也有利于消除眼袋。

多吃对眼睛有益的食物。

吃富含维生素A和维生素B2的食物，如鱼、西红柿、土豆、动物肝脏、豆类、胡萝卜等。要多补充胶原蛋白。胶原蛋白可以直接口服，也可以从食物中摄取，如猪蹄、猪皮、鸡爪等。

保证高质量和充足的睡眠。

睡眠不足是眼袋形成的罪魁祸首，尤其是女性朋友。经常熬夜不仅会让脸长出眼袋和黑眼圈，还容易导致皮肤过早老化。建议每天保证7小时睡眠，坚持获得良好的“午夜睡眠”，即每天11点前上床睡觉。除此之外，还要注意提高睡眠质量。平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉快。我们可以吃一些舒缓的食物或者护肤品来避免失眠。