1.材料:南瓜300克，百合干30克，阿胶枣适量，枸杞适量。
2.南瓜去皮，切块，百合泡水。
3.拿一个微波炉的热气腾腾的碗，放在南瓜里，沥干泡好的百合，撒在南瓜上。
4.加入适量浸泡过的枸杞，再加入几颗阿胶枣，盖上微波炉专用盖。
5.放入微波炉用蒸的模式加热10分钟，再小火焖5分钟后开盖。
