怎么用微波炉焗饭

1.配料:米饭，中式香肠，青豆，胡萝卜，土豆，切碎的马苏里拉奶酪，洋葱，大蒜，亚麻籽油，盐，糖。

2.准备材料:胡萝卜切丁，土豆和香肠切小块，葱和蒜切碎，土豆先煮。

3.在不粘锅中加热油，倒入洋葱和蒜末，炒香。将四季豆、胡萝卜和香肠炒一会儿。倒入米饭，先用铲子打碎，然后翻炒均匀，尽量把米粒分开。倒入土豆和盐糖，翻炒均匀。土豆之所以在饭准备炒的时候才煮，是因为土豆已经熟了，如果先煮，炒的时候就会被炒。

4.将炒饭放入瓷烤碗中，容器应为可用微波炉加热的容器。撒上大量切碎的马苏里拉奶酪。想撒多少奶酪就撒多少！

5.微波炉高火3分钟。烤米饭的时候要注意观察。加热温度过高或时间过长，马苏里拉奶酪都不会拉丝。