核桃怎么做热量低 核桃如何做热量低
1.准备好材料后，烤箱预热到150度，将核桃仁铺在烤盘上，烤箱中层烤15分钟。
2.将所有冰糖和水放入锅中。大火烧开水后，转小火慢炖。
3.在熬制糖浆的过程中，轻轻戳一下大冰糖，方便融化。偶尔用筷子或勺子轻轻搅拌糖浆，避免粘锅。
4.冰糖完全融化后，糖浆沸腾冒泡。当它是琥珀色的时候，你可以试试糖浆是否成功。
5.用筷子蘸取适量糖浆。当它处于拉丝状态时，迅速放入冷水中。如果糖丝很快凝固，糖浆就成功了。
6.倒入烤好的核桃仁和熟芝麻，快速搅拌，让核桃仁均匀涂上糖浆，摊在桌上晾凉。
7.核桃仁冷却后，放入密封容器中。用这种方法制作的核桃热量很低。
