1.材料。半朵花，2瓣蒜，几粒辣椒。
2.葱姜切碎，挑有机小花洗净备用。锅中加入适量的水，烧开，将有机花焯一分半钟至绿色。期间注意转弯。然后立即放入冷水盆中，几分钟后控水备用。炒香蒜，加入适量十三香，加入适量十三香，适量盐，适量酱油，耗油，炒均匀，喜欢酸的，可以放一点老陈醋再出锅。
