1.材料:西兰花250克，蚝油，酱油，蒜和姜。
2.先准备好蒜和姜。
3.倒入适量的耗油和酱油，放入碗中搅拌均匀。
4.将西兰花摘下，洗净备用。
5.此时加入适量的油加热，加入蒜和姜翻炒出香味。
6.西兰花快炒熟时，加入开始调好的耗油量和酱油，倒入锅中翻炒至熟。
