1.秋葵适量。
2.锅用清水焯一下，往锅里倒入比秋葵水位高的清水，放一小撮盐，准备一碗凉水。
3.将秋葵煮熟，捞出放凉。将水煮沸直到沸腾。将秋葵倒入锅中，煮3-5分钟。迅速捞出，放入准备好的冷水中凉透。
4.放在太阳下晒干，浇水后的秋葵放在太阳下晒4-7天。
5.秋葵干密封保存，秋葵干密封保存在玻璃罐里。
