怎样选牛奶

1.仔细观察，你会发现有些牛奶的保质期是六个月，而有些牛奶的保质期要短得多。只是杀菌方式不同，营养成分相差不大，都可以选择。

2.众所周知，蛋白质是牛奶的重要指标。蛋白质越高，奶源越好。所以牛奶的选择要看牛奶的蛋白质含量，蛋白质含量越高越好。

3.钙含量也是买奶的一个指标。众所周知，牛奶是钙的重要来源。所以买牛奶的时候要检查一下含钙量。

4.注意牛奶和饮料的区别。其中一些看起来像牛奶，但实际上是牛奶饮料。不要把它们误认为是牛奶。

5.商场里经常会有临时食物处理，有时候还会有牛奶。一般来说，最好不要买。

6.酸奶非常适合儿童和老人，还可以保护肠道。时不时买点酸奶也是好的。记得把它放在冰箱里。