孩子锻炼身体的体育活动有哪些?

儿童运动包括:游泳、攀岩、踢毽子、长短跑、轮滑、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、舞蹈、跆拳道、击剑、排球等。儿童体育活动是群众体育的重要组成部分。不同年龄的儿童有不同的形态、生理和心理特征，他们的体育活动有不同的内容和形式。

儿童参加体育活动不仅有利于其童年形态、机能和各种能力的发展，而且影响其未来的体育发展，也影响一个国家和民族群众体育的效果和水平。

儿童应该避免的运动

1.倒立容易影响视觉器官:很多家长会让孩子练习倒立。这个项目很容易导致手腕和手臂骨折，危险系数很高。“推车”容易造成抓伤:防止孩子因为手臂支撑不住摔倒在地上，抓伤脸部或胸部。

2.足球活动中，严禁儿童头球护头；其次，禁止铲球，以免铲伤造成骨折等重伤。