1.将鸡蛋蒸过水面通常需要10-15分钟。鸡蛋洗净,放入蒸笼,中火蒸10-15分钟,然后取出。
2.取出鸡蛋时注意水蒸气,防止蒸汽烫伤。鸡蛋营养价值高,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。它们还能提供一定量的脂肪、维生素A和矿物质,适量食用有益健康。