1.建议用海椰子配雪梨、猪肉、萝卜一起煲汤，效果最佳。
2.海椰子本身就是一种水果，搭配雪梨可以有效吸收纤维素，再搭配猪肉可以增加蛋白质含量，搭配萝卜可以润肠。制成汤剂后，既能增强人体免疫力，又能促进肠道蠕动，降低血压血脂，润肠通便，不会造成营养失衡。可以增加饱腹感，降低食欲，有助于减肥。
