既简单又好吃的蔬菜做法 最简单的蔬菜
1.剁椒蒸芋头。材料:芋头(10个)、剁椒(5汤匙)。芋头洗净,放入开水中,盖上盖子,煮2分钟,捞出过冷水,然后捞出放凉;芋头去皮,放入盘中,加入剁椒、酱油,腌制半小时入味;用冷水蒸半小时,然后出锅。撒上葱花,淋上热油。一股剁碎的胡椒味扑面而来。
2.蒜蓉蒸秋葵。食材:秋葵500克,蒜适量。做法:将秋葵放入加了少许盐的水中,用手揉搓。因为它有一层毛毛,你用盐洗一下就可以去掉它的一层毛毛;把秋葵的尾巴去掉,然后把秋葵一分为二,摆好姿势放在盘子里备用;然后放入沸水中蒸5分钟,蒸的时候把大蒜切成泡沫状;锅里放油,油温七成热,放入蒜沫,炸至微黄时,放入少许酱油。取出蒸好的秋葵,淋上炸好的蒜蓉酱。
3、桂花山药。材料:山药1个,桂花蜂蜜适量,白醋适量。做法:山药去皮洗净,切成长方形,用清水浸泡,加少许白醋防止变色;锅中放水,开锅水煮沸3分钟,捞出放入冷水中去除黏液;从盘中取出,淋上桂花蜂蜜即可食用。
4.蒸西葫芦。材料:西葫芦一个,红辣椒两个,大蒜适量。做法:西葫芦洗净,切成薄片,放在盘子里;大蒜、辣椒切沫,均匀撒在西葫芦上;锅中放油,加热洋葱,炒洋葱油,捞出洋葱待用,然后将洋葱油浇在西葫芦上;锅里的水烧开,水烧开后蒸10分钟;蒸好的西葫芦不要拿出来,然后倒一点蒸鱼和豆油,小火煨半分钟。
5.扇贝蒸鸡蛋。材料:鸡蛋4个,扇贝适量。做法:将扇贝放入温水中浸泡30分钟以上,直至用手可以轻松捏碎;鸡蛋打散,倒入适量的水,比例是1:1,然后加入泡好的扇贝和扇贝水,因为扇贝水很新鲜,不要浪费;最后加一点盐和油。扇贝水有点咸,少加盐;冷水中蒸10分钟;锅里倒一点香油。
6、豆腐蒸香菇材料:豆腐一块,香菇3个,小红椒一个,蒜适量。做法:豆腐切成厚片,放在盘子里备用。大蒜、香菇、辣椒切碎备用;锅里放油,把油加热,把蒜炒香,放入香菇和辣椒,用盐炒一下,味道很鲜;煎好后倒在豆腐上,冷水蒸10分钟;在锅上撒上葱花。