1.薏米50克，芡实50克，赤小豆100克。
2.提前浸泡芡实红豆。
3.放入炖锅中，加入水和少量冰糖。
4.定时在水中炖两小时，两小时后自动保温。
5.吃之前把炖好的芡实薏米红豆粥放到碗里。
资料:薏苡仁的营养价值:薏苡仁营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
