1.材料:玉米芯200克、芦笋100克、西红柿100克、葱花适量、番茄酱15克、盐和鸡粉2克、食用油适量。
2.做法:芦笋洗净切段，玉米芯洗净切小块，西红柿洗净切小块。
3.将水倒入砂锅中烧开，然后倒入玉米棒和西红柿。大火煮开后，转小火煮18分钟左右，至食材熟软，淋少食用油，放入芦笋。
4.加入盐、鸡粉、番茄酱，拌匀调味，煮至食材熟透，即可食用。
