当归乌鸡汤怎么炖最有营养补血

卫生带2022-08-02  13

乌鸡当归的做法 营养好汤

1.主料:乌鸡一只,辅料:女贞子25g,当归(切片)50g,桂圆15g,调味盐5g。

2.乌鸡切好后洗净,放入开水中,加热3分钟,捞起洗净。

3.将女贞子、当归(切片)、龙眼肉、乌鸡放入器皿中,加入开水1000克,文火炖40分钟,食用时放精盐。

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