1.材料:芡实10g、薏苡仁10g、红小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐花3g、绿茶3g。
2.芡实和红小豆洗净，提前用冷水浸泡两小时。
3.将薏米放入锅中用小火翻炒20分钟左右，直到薏米呈现黄色并有香味。
4.将马齿苋、淡竹叶、槐花、绿茶等材料洗净，放入干净的纱布袋中备用。
5.将所有材料放入砂锅中，加入800毫升清水，煮熟。烧开，转小火40分钟。
6.按比例一次多煮，分几次喝，或者冲泡袋泡茶，一次一袋。
