缩鼻翼，提高鼻梁的按摩方法，不需要任何工具

缩鼻翼，提高鼻梁的按摩方法，不需要任何工具

很多人因为塌鼻子对自己的长相不满意，所以选择整容。其实按摩也是可以的。你可以试试。

开始练习 01

准备:找一把舒服的椅子，坐直坐稳，双脚稳稳落地，脊柱保持中立。
找个润滑乳液或者精油之类的。

02

首先，用双手的食指和中指，按箭头指示上下推动红色覆盖区域。
每两秒钟来回一次，来回推30次。

03

用右手拇指和食指捏住红色部分，上下揉捏30次，每秒揉捏一次。

04

用右手的拇指和食指，用指尖冲下，从上至下捏住下图中的红色部分。
嘴唇紧闭，下巴随嘴唇向下移动。注意你的嘴唇必须用力向下移动。【/br/】以下巴和嘴唇为一组移动30次，每两秒一次。
做两组。

05

用右手的拇指和食指，指尖朝上，自下而上捏住下图中的红色部分。
嘴唇紧闭，鼻子向外推，手指向外，用手指捏住。
鼻托30次为一组，每两秒移动一次。
做三组。

06

下图的宝宝，佝偻着鼻子。
然后，用双手的食指和中指，从红点开始，向下按，顺着红色箭头的方向一直向上推到嘴唇，大约6秒钟。
重复6次。

07

好吧。
就这么简单，两个肌肉放松动作，三个肌肉训练动作。【/br/】第一个肌肉训练动作可以使鼻子变窄，鼻子变直；第二个肌肉训练动作可以让鼻子变尖变小；第三种肌肉锻炼可以挺直鼻梁，收紧鼻翼。

友情提示 01

在练习之前，要明白鼻子是所有五官中最难改变的部位。
练完会好很多，但不会有太大变化。

02

不用太担心。在确定安全的情况下慢慢由轻到重。

03

每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样，难免有些人不适合本教程。
如果你有任何导致细纹的烦恼，立即停止练习。