为何医院做一次艾灸那么昂贵，而街头足疗养生馆却这么便宜？

不同品质艾条，采购价格都有区别，艾条品质再好，成本再高，比起医院和实体店收费价格，艾条的成本可以忽略不计。医院本身比较权威，定价高，患者任然信任，并且医院是国家的，患者多少不影响医院运行。但是艾灸馆养生馆就不一样的，如果消费能力低的地方，如果定价高，可能就没有顾客上门消费。

自从去实体店做了一次艾灸之后，回到家就想着艾灸到底有没有用，可不可以给自己做艾灸，看了几本这方面的书籍，对艾灸有了更深一层的认识，知道了艾灸可以治病，而且对一些疑难杂症非常有效。

尤其是《单桂敏灸除百病》这本书，以通俗易懂的语言写了艾灸的种种好处，以及艾灸可以治愈的很多症状。

还看了其它几本书籍，终于对艾灸放下心来，确认艾灸是一个很有效的疗法，然后就开始寻思着怎么在家里给自己做艾灸。

艾灸需要艾灸盒和艾条，艾灸盒在哪里买呢？

在实体店里买不但贵，而且很难能买到，于是就想到了通过网络购买，在拼多多和淘宝上可以搜到很多销售艾灸盒的店铺，我对比了一下价格和质量，看了看评论，最终选择了某一家店铺，买了一个质量还不错的艾灸盒。

没过几天，艾灸盒就寄到了，打开包装一看，质量果然非常好，竹制的盒体，细密的铁丝网，盖子通过磁铁与盒体连接，可以很容易的吸到盒子的上边，拿取方便，简单实用。

这是一个单孔的艾灸盒，可以通过附带的比较宽的带小孔的弹力带把这个艾灸盒固定在需要艾灸的部位。

想要灸足三里，就用弹力带把艾灸盒固定在膝盖下方四指处，灸上一会儿，周围的血脉就会慢慢变得畅通了。不宜直接灸关节处，对关节不好。

足三里穴属于胃经，有促进消化，养气补血，提升机体免疫力的作用，是人体养生的重要穴位之一。

还可以经常灸位于脚腕内侧偏上方的三阴交，常灸这个穴位可以益气养血，缓解手脚冰凉，延缓衰老，保持气血畅通，好处多多，对身体健康有着非常重要的作用。

对于某一个穴位，最适宜用单孔的艾灸盒进行艾灸，热量适中，艾灸对皮肤有很好的穿透力，能够直接渗透进皮肤下面的穴位，直达病灶，驱除疾病。

进行艾灸的时候，艾灸的药力会直接渗透到穴位里，充分发挥药效，艾烟会通过盒体两侧的圆孔飘溢出来，用手在艾烟上放几秒钟，手上就会留下一股淡雅的香气，持久不散。

很喜欢这种味道，每次闻到艾烟的这种香气，心神总会安定下来，好像进入了庙宇殿堂，感受到了亘古的宁静，烦躁的心绪一下子就平静下来了。

单孔的艾灸盒适合灸一个穴位，如果要同时灸几个穴位，适宜选用双孔艾灸盒，三孔艾灸盒，四孔艾灸盒。

不过孔数越多，点燃艾柱后盒内的温度就会越高，艾柱点燃的速度就会越快，同时会产生大量的烟雾，呼吸次数多了，对肺会有一定的副作用。

所以每次艾灸的时间以三十分钟以内为宜，单次不宜灸过长时间。

艾灸盒选购的时候要特别注意，盒盖上面最好有钢板贴合支撑，尤其是四孔的艾灸盒，盒盖面积大，长时间处于高温下容易变形、开裂，严重影响使用效果，所以一开始就要把好质量这一关。

艾柱宜选用五年以上的陈艾，时间越久效果越好，选择蕲艾为佳。网上的价格相比实体店便宜很多，曾经我一次性在网上购买了二十盒艾条，到现在还没有用完。

艾灸时一定要注意开窗通风，及时把艾柱点燃时产生的烟气排出户外，确保室内空气干净清新，没有过多烟尘漂浮在空中。

对某些部位的炎症只需艾灸几次便会有明显的效果，方法简单易见效，有病治病，没病保健，而且没有任何副作用，对身体健康有非常重要的保健作用。

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