亚丁三神山不仅拥有美丽迷人的山形地貌和自然景观，更拥有浓厚的人文气息，这是世世代代生活在这里的藏族民众所赋予的信仰和崇敬之心。传说中三座雪山是三位菩萨的化身，是守护这片土地的神山。其中北峰仙乃日是观音菩萨化身，南峰央迈勇是文殊菩萨化身，东峰夏诺多吉是金刚手菩萨化身。在藏民心目中享有崇高的宗教地位。据传，转一次三怙主雪山相当于念一亿嘛呢的功德，转三次三怙主雪山，能消除屠杀八条人马的罪恶。一百多年前的亚丁就曾被盗匪占据，他们劫掠过往商旅及朝圣的藏民，却以转山的形式来洗去罪孽，以期得到来世的救赎。
【行程亮点】
➤波拥措
群山之间的碧蓝明珠,观赏神山倒影的绝佳位置，从左到右分别为夏洛多吉、央迈勇、仙乃日。
➤牛奶海
牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。
➤五色海
五色海由于会在光的折射下，产生五种不同颜色而得名，这里也是看仙乃日的绝好地点，水色变幻无穷。
➤珍珠海
莲花宝座上的绿宝石-珍珠海。
➤万花池营地
➤新果牛场营地
景色超级美的五星营地，群山环绕，央迈勇没雪山下露营。
➤蛇湖
➤蝴蝶石
1928年探险家洛克避雨之地，形似蝴蝶。
➤双湖打卡点
一眼看尽三神山，并拍摄两神山两圣湖同框对的绝美打卡照。
➤亚丁三神山
观音菩萨(仙乃日6032米)、文殊菩萨（央迈勇5958米）、金刚手菩萨（夏诺多吉5958米）命名加持，因此称为三怙主雪山。
【行程安排】
D1香格里拉镇（日瓦镇）集合
香格里拉镇指定酒店集合，请保持手机畅通，领队会在当晚联系各位队员，召开行前会议，并签订纸质合同；具体酒店及交通方式将在集合日前5点以短信形式告知。
交通：自理；
餐饮：自理；
住宿：香格里拉酒店标间，海拔2900米；
亮点：行前会议，纸质合同签订
温馨提示：购买机票的队员请注意是到稻城亚丁机场，后乘坐机场大巴到香格里拉镇酒店，不要飞到云南的香格里拉机场。请注意休息，不要熬夜、不要喝酒和改变日出饮食习惯，避免疾病困扰。
D2香格里拉镇-徒步起点-丛林草甸-巴玉营地&波拥措
早晨前往亚丁景区，从冲古寺开始上山，队员跟随领队轻装徒步，记得带上饮水和路餐哦，徒步第一天，行程比较轻松，主要是适应海拔，一路行走在丛林之中，一路与神山相伴，下午到达4750米的波拥措营地露营，天气好可拍摄神山倒影，往山上走一段距离更能看到三神山同框的极致美景。我们将搭建豪华营地帐篷，摆开折叠桌椅，享受高山厨师为我们奉上的美味晚餐，还有饮料和水果供应哦。
徒步：7公里，海拔上升760米；
餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；
露营：巴玉营地4550米，波拥措4750米；
亮点：彩林斑斓、高原溪谷。
D3波拥错-4900米垭口-嘎洛牛场-察贡牛场
拉开帐篷即能欣赏波拥措和神山共谱的日出美景，营地早餐后，把自己的水杯装满，开始今天的徒步之旅，翻越4900米垭口后，我们横切前往改达湖和娘措观景游玩，两个海子如碧玉般镶嵌其中。下午经过嘎洛牛场之后翻越一个斜坡到达察贡牛场扎营。这是当地藏民采药、放牧的宿营地，有几座石屋，近距离可拍摄夏洛多吉日落。
徒步：11公里，上升350米，下降500米；
餐饮：含营地早晚餐，不含午餐；
住宿：嘎洛牛场4400米，察贡牛场4400米；
亮点：波拥错、三神山倒影、高山牧场；
备注：改达湖和娘措为备选线路，领队会根据时间决定是否前往，队员需服从领队安排。
D4察贡牛场-贡嘎扎则牛场-杜鹃花林-夏诺多吉垭口-万花池牛场
早餐后出发，我们将穿越数条山溪河流，来到神山夏诺多吉脚下，观赏鲜为人知的神山东壁的壮美。沿途野花与杜鹃花点缀，而秋季彩林如画。随后我们将在原始丛林中穿越，翻越海拔4500米的夏诺多吉垭口，到达万花池牛场宿营。
徒步：12公里，上升450米，下降650米；
餐饮：含营地早晚餐，不含午餐；
住宿：万花池牛场露营，4400米；
亮点：夏诺多吉、杜鹃花林、神山日落。
D5万花池牛场-杂巴拉垭口-新果牛场
日出时，有机会欣赏夏诺多吉神山的日照金山，当阳光照亮山峰，仿佛熊熊火炬。本日徒步出发要先上坡，来到杂巴拉垭口下方，一鼓作气翻越海拔4750米的杂巴拉垭口，从夏诺多吉的领地来到央迈勇的南坡，沿着央迈勇山脊的南坡横切，傍晚到达新果牛场，沿途都可以欣赏到壮阔的雪山和峡谷风光，傍晚更有机会欣赏日落时分的央迈勇日照金山。
徒步：13公里，海拔上升750米，下降750米；
餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；
露营：新果牛场，海拔4250米；
亮点：夏诺多吉日出、杂巴拉垭口、新果牛场露营、央迈勇日落。
D6新果牛场-黑湖垭口-甲独牛场-蛇湖垭口-蛇湖
有兴趣的朋友可以早起，守候阳光照亮央迈勇神山的卫峰，营地早餐后出发，沿央迈勇长长的西南山脊的山坡横切，这一段以难走的碎石路为主，要胆大心细，注意安全。中午前后翻越4780米的黑湖垭口，遥望如翡翠般的黑湖，我们歇息午餐，随后沿山野小径来到甲独牛场，随后上坡翻越海拔4730米的蛇湖垭口，这里是欣赏碧绿丝带般的蛇湖的绝佳位置，同时有机会看到仙乃日和央迈勇两座神山。我们来到蛇湖湖尾宿营，静候神山日落。
徒步：12公里，海拔累计上升750米，累计下降500米；
餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；
露营：蛇湖营地，海拔4500米；
亮点：央迈勇日出、黑湖、蛇湖、央迈勇日落。
D7蛇湖-松多垭口-五色海-双神湖打卡点-卡斯牛棚
早餐后出发，本日主要欣赏亚丁风光。我们沿蛇湖湖畔而行，翻越海拔4700米的松多垭口，我们就可以俯视到宝石一般的牛奶海以及湖边微小的游人。我们在领队的带领下，来到一个少有人知的打卡点，这里可以同时拍摄五色海和牛奶海两个美丽的圣湖和夏诺多吉、央迈勇双神山的合影。
适时返回松多垭口，徒步来到仙乃日神山后方的卡斯牛棚，守候神山日落。
徒步：12公里，上升500米，下降550米；
餐饮：含营地早餐和晚餐，不含午餐；
住宿：卡斯牛棚露营，4450米；
亮点：神山日出、三神山、五色海、牛奶海、仙乃日日落。
D8卡斯牛棚-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-亚丁-香格里拉镇
早餐后出发，本日的徒步与亚丁小转山路线重合，环绕仙乃日顺时针朝圣，途中可能会偶遇当地转山的藏民。途中翻越海拔4700米的松洛垭口，这里经幡密布，代表着藏民的淳朴心意和对神山的崇敬之情。下午到达珍珠海，从冲古寺乘坐景交车返回香格里拉镇，入住酒店，结束我们本次极限挑战的高原徒步之旅。
徒步：12公里，海拔累计上升240米，下降700米。
餐饮：含早餐，不含午餐和晚餐；
住宿：香格里拉镇酒店，海拔2900米；
亮点：神山日出、仙乃日小转山、珍珠海、冲古寺。
【费用包含】
1、餐饮：行程中标明的餐饮；
2、营地餐：早餐为稀饭、奶粉、鸡蛋、榨菜和水果等；晚餐荤素炒菜等；
3、住宿：香格里拉镇酒店标间2晚，双人帐篷露营6晚；
4、行李运输：全程轻装，有车辆或马帮负责公共物资和个人行李运输，贵重和易碎物品随身携带；
5、公共装备：提供炊事帐篷、厨具、桌子、椅子、对讲机、氧气瓶、血氧仪、厕所帐等装备；
6、门票：亚丁门票*1+景交车*1；
7、工作人员：专业领队、高山厨师；
8、露营装备：包括帐篷、防潮垫；
9、应急马匹：如有队员骑马，骑马费用需要自行承担
【费用不含】
1、路餐：不含徒步过程中的路餐7顿，可以自备面包、肉干、果干、饼干、坚果、巧克力、糖果等作为路餐；
2、单房差：将安排同性别拼房，如不同意拼房请补交单房差，拼房不成，则最后一名付费的单男或单女需要补交单房差；
3、个人骑马、购物等费用自理；
4、因个人原因或身体原因导致提前结束行程，活动费用不退，如需提前返回成都，额外产生的费用自行承担；
5、俱乐部安排的各种服务均包含在活动费用内，不参加费用不退
【个人装备】
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
5、铝膜地席（可选择带）
6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
【公共装备】：
帐篷，防潮垫（俱乐部提供），炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
呵呵，你错过了搭帐篷的好机会啦，之前甘孜州情歌故乡-康定举行了一个帐篷节。那是露营的最好时间和活动呢。另外给你说下，稻城亚丁景区是不允许搭帐篷的。
你如果想去那边旅游，有什么不懂的，建议你网上搜索溜溜康巴网，具体问他们的客服，他们会专业给你解答。
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