哺乳期瘦肚子跟腰的方法

哺乳期怎样瘦肚子和腰 其实在哺乳期间的话，你到时候少吃一点高淀粉的食物，加上适当运动就可以了###适合瘦腰的方法：a，每天晚饭后要坚持30分钟-1小时的，跑跑步，跳跳绳，跳跳舞等，有氧运动。

b、YIXOYU+运动过后腰部的**，坚持一段时间。

第二种，属于脾胃问题。

要着手饮食养脾养胃，忌暴饮暴食冷酸辛辣重口味。

有必要的，找中医问诊抓药。

调养好身体。

第三种，在平时运动的基础上，每天加强腰腹部的部位训练。

比如俯地支撑，两头起，仰卧两头起的等。

###建议哺乳期附近不提倡减肥，这种情况注意控制饮食，适当的锻炼身体的情况帮助改善腹部赘肉即可###产后六个月以内不要进行任何形式的减肥。

六个月后，根据体重、身高制定减肥计划。

真正的减肥还是得从饮食控制和适量运动着手，你可以试试康倍琪。

###问题分析：你好，根据你的描述，没有哺乳期可以喝的减肥药。

意见建议：建议你加强体育锻炼，尤其是腹部的**和腰部的活动，会对你减肥有帮助。