###不知道楼主做俯卧撑是为了什么？锻炼身体、减肥还是练肌肉正常体型的人一般能做5-20个，甚至更多；体型稍胖的人能做5个以上就已经很不错了；经常锻炼的人，一般能能50个以上；每个人的身体素质不一样，标准也不一样，只要你有目标就可以。
比如现在能做10个，那么下礼拜就坚持做12个，轻松的话还可以往上加。
因为人的力量和耐度会因为运动的强度而发上变化，强度越大变化越大！###每个人的身体状况不一样，要适量而行，可先从十个二十俯卧撑开始做，慢慢增加个数一般15个算一组，每组做完休息1分钟，每天3~6组为佳晚上9点以前做效果好，第二天早上有酸痛之感即说明达到效果了注意：身体须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米左右；然后要马上用力撑起，回到起始位置###指导意见：20个就可以了，多了更好，希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
###一般情况下一个比较有力气的人一分钟应该在60个左右，我说的是动作完全规范的。
一般一分钟都在80左右，如果再高就是经过特殊训练或奇人了。
我经过了3年的专业散打训练和5年的健身现在一分钟也只能做到63左右，别小看这一分钟，肌肉损耗很大的。
如果动作标准的话做不了多少的。
一点经验之谈，希望让你对这个问题有些了解。
###看你是怎么做，一口气还是间隙呢？成年人一般年轻点在学校读书都有运动的，一口气做个30到40个都是没问题的。
个别的人做的更加多。
要是已经踏入社会的话，有了工作。
一般的话这类成年人平均就30多。
强的当然也有，常去健身的人会做很多个。
在年纪上去的话就做的越少。
像40几到50来算的做的就很少。
一般成年人差不多能做30几个。
###对于各个年龄段的人有不一样的标准，其中1-5分是建分钟数，每个年龄层在规定时间内能够完成的个数的建议，大致如下：俯卧撑没有严格的标准，在练习过程中要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。
这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。
做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置。
