做俯卧撑的时候腿发抖

做俯卧撑时大腿发抖 这和你的腿没多大关系，说明你的手臂力量太过薄弱，这点你需要更多的去做，俯卧撑牵涉到肱三头肌的发力，你在这方面太差，另外还需要额外的增加你的饮食，运动补剂也要跟得上，每周在手臂上做两次，记住你是新手，一切都要做你力所能及的事情，不能看别人怎样做，这样肯定不行###另外就是耐性很差，非常的容易累。

身体素质确实不好，但是外形看起来很壮，肉也比较硬，尤其是大腿很硬，如何让自己看起来瘦一些。

###手臂 腹部 大腿 臀部 肌肉量不足的体现。