韩国人的作息时间

韩国人均睡眠时间在7小时49分，在韩国，普通上班族在凌晨一两点走出办公楼是常见的事，学生补习班在这时也才刚刚下课。但早上六七点钟行走在韩国道路上的，依旧是这群人。

韩国学生群体中有个流行词叫“四当五落”，意指每天睡4小时就能考上理想大学，要是每天睡5小时则会落榜。对他们来说，凌晨2点能睡觉称得上是一种奢侈，可到了8点又该前往学校上课了。

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韩国上班族的人均年均劳动时间是2092小时，比以“过劳死”著称的日本社畜们还多300多个小时。受儒家传统文化浸濡，韩国社会很注重长幼及上下级关系。职场有一条不成文的规定，即使到了下班时间，只要上司不下班，下属也不能下班。即使是不需要加班的员工，下班后也得耗在办公室给韩国职场的“会餐”活动，对这些加班族来说更是噩梦。

在会餐时，一茬二茬三茬要一直不停地喝酒。从聚餐餐厅到K歌房再到啤酒屋，烧酒米酒洋酒轮番上，不喝到凌晨四五点不算完。更可怕的是，第二天还要照常上班。

初到韩国的时候，我保留着国内早睡早起的好习惯，晚上9点就上床睡觉，那时候我的室友美拉（韩国人）就问我：“你准备熬通宵吗？”我很纳闷，这睡觉与通宵有什么关系呢？后来才发现韩国人没有一个是在这个时候睡觉的，就算有，也是为熬通宵做准备的。在这里，大学生通常都要到深夜2点以后才睡觉的。

这里最早的课是9点开始的，但是美拉7点半就起床了，她不洗脸刷牙，先套个运动服，穿个拖鞋去食堂吃饭。吃完回来后，她便提个小篮子去浴室洗澡。韩国人每天都要洗头洗澡，大冬天也不例外。

8点多一点，美拉洗澡回来，接着便开始化妆，在我看来，她的化妆品多得有点过分，光是护肤品就占了一个柜子（学校里发统一的小柜子，每人有3个），第二个柜子里放的都是彩妆，第三个柜子里放的是大大小小的刷子，我花了很长时间才搞清楚哪些是刷眼睛的，哪些是刷脸的。

在韩国，学校里也提倡化妆，我们学校航空秘书系的学生要是不化妆，会被扣分的。韩国的女孩子不化妆一般是不会出去见人的，这也许是韩国的传统吧，女人在待人接物时非常注重仪表，出门前要打扮化妆，女人不修饰被视为懒惰，妆饰的目的就是要给别人留下美好的印象。

将近40分钟的时间，美拉才完成化妆，哇！化了妆就是不一样，韩国的化妆品遮瑕效果特别好，加上美拉的化妆技术好，这效果真不是吹的，皮肤看上去十分细腻！美拉就是以这样的完美形象开始新的一天的。

一天上课结束后，美拉就开始设想夜生活怎么过了。韩国人很喜欢玩，尤其喜欢晚上出去玩。我问美拉怎么不需要睡觉？她的回答是：“睡觉是最浪费时间的。”

在首尔，24小时都有餐馆营业，夜间购物场所的选择也十分多，我庆幸，美拉如今是待在像荣州这样的小市区，不然，要是在首尔的话，我怕她会24小时都不睡觉……

现在基本上熬夜已经成为了年轻人的常事儿。每天只睡几个小时都已经成为了家常便饭。但是有这样一个国家，他们不仅年轻人很少睡觉，甚至整个国民都是每天只睡五个小时左右，这就是韩国。根据调查数据显示，韩国整个人平均睡眠时间都是在所有国家中排名倒数第一的。其中影响韩国睡眠的主要原因大概有工作，学业上的压力。众所周知韩国的娱乐圈中的艺人是一个非常危险的职业，不得不利用自己的睡眠时间或者休息的时间来提高自己的知名度。韩国娱乐圈儿的节奏非常快，一个稍不留神就会被其他艺人所淘汰。如此高强度的练习，也被频频报道出韩国艺人的过度劳累死亡。

金韩一的死亡原因就是因为生活不规律，经常熬夜，最终死在了病床上。另外压力大的就是韩国学生。韩国家长中都流行这样的一句话，如果只睡四个小时就可以考上大学，如果睡了五个小时你就会落榜。可见韩国人对于时间的概念是多么强，和高考比中国的高考更为严厉。是各个阶层的斗争。大学时代就已经适应快节奏的他们，已经给身体留下了隐患。但是在这种情况下韩国人的猝死率并不高，这可能是由于韩国人早已经适应了这种生活。从中学开始，就已经开始了这样的生活。在普遍快节奏的社会，人人都在不由自主的跟着规律前进。白天收到的压力，也需要在晚上去解除，消遣，放松。在晚上12点钟左右，中国人早已经睡着了，但是韩国的夜生活才刚刚开始，通过自己宣泄压力的方式放松，也是消除疲惫的好办法。在这种轻松的状态下，韩国睡眠时间不足的弊端也被减弱了。 这也是他们的猝死率不高的原因。

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