我想问下做外贸的同行，你们平常最晚几点下班呢，加班多不多呢？

外贸人加班，已经和996了不是一层面了。

外贸经常加班，而且一般公司都不会付加班费的，因为真要付，老板根本付不起，哈哈。

为什么外贸人经常加班呢？

1. 时差关系

因为中国和国外有时差。我们休息的时候，客户们正好在上班。那我们难免会在休息时间甚至半夜的被客户骚扰。

比如说美国纽约和中国正好差12个小时。我们晚上9点的时候，他们正好开始上班。客户有时候会Skype、微信上发消息。

我甚至有次半夜三点被一个客户的电话震醒。

2. 生产旺季

旺季也是外贸人加班比较多的时候。

目前出口产品中，很多是赶着美国的圣诞季销售的，所以在6-8月份是中国集中出货的高峰期。

这时候，集装箱都是连夜排队等的。在出货集中的时候，经常会爆发各种突发性问题。那时候只要手机一响，往往都不是什么好事，得像救火员一样处理各种棘手问题。

3.没有朝九晚五的销售

外贸说到底也是销售的一种，哪有朝九晚五的销售人呢？

所以外贸很多时候都是要在家办公的，你根本不知道什么时候客户会找你。

还有周六的时候，车间工人都是正常上班的，他们随时会有各种问题找你问你。就做好随时接电话的准备。

最后，希望每个外贸人的辛苦付出都有回报。

有朋友在做食品添加剂类的外贸工作，加班肯定会有，以下主要从他的经历中分享。

1、时差原因。

中国跟美洲12到14个 中国跟印度中东等国家3个小时， 中国跟西欧国家，比如英国 8小时，德国法国7个小时。很多时候都是我们在上班，别人刚刚下班，所有很多业务沟通都是晚上或者凌晨进行，我朋友半夜被吵醒的此时已经不在少数了。

2、订单评审环节多。

因为是外贸业务，涉及到报关、报检、汇率的变动，付款方式等，如果遇到一些不懂业务或者不了解情况的领导，还需要逐个的解释，这些都是很浪费时间的。

3、业务的时间长

一般一笔业务从开始洽谈到最后收款完成，最快为1个月，最长的可能到底8到9个月，在业务开始后，各种合同洽谈，更改，审批等都需要时间，需要人来弄，所有耗费的时间及经历也会很多，所有外贸行业有句俗语叫，白天做流程，晚上做业务。

建议：

各行各业都有一定的属性，就像前段时间互联网行业爆出996,007一样，各行各业都有特性，很难改变，所有需要去适应。当然如果公司内部流程及效率较高的话，能节约不少时间及精力。

以上为个人的意见，希望能帮到你~

基本上 不加班！！！ 下班的话一般是六点半，到点就走人了（加班次数真的很少）。

不能完全说是做外贸，公司是 跨境服务商（ESG） ！

公司的氛围整体都比较好，公司同事基本上也都是到点就走人了，大家也不会说什么，只要你的任务完成了就ok。

目前上班，感觉最自在的一家公司了。

加班是肯定的，工作量大

看你一天工作的，如果没完成，肯定要加班，但是一般都是良性的

谢邀！但是我不是做这一行的，我也不太了解，但是个人觉得是根据各个公司的情况，毕竟每个公司的情况都不一样，希望可以帮助得到你。

7-8点下班。但是保持手机畅通，随时回复询盘。

除了吃饭睡觉，其它时间都在工作工作！地球不爆炸，我们不放假！

基本没有正常点，需要尽量满足客户的需求。属于24小时待岗的那种。

曾经自己做过外贸，产品主要针对美国和欧洲，可能不够敬业的缘故，一般工作到晚上10点，10点以后的询单和邮件都是第二天回复，如果有意向，下午会有客户回复过来。不要小看国外的客户，他们要是真正需要一个产品，也是会加班加点咨询的。当然不排除偶尔有重要客户需要你等到半夜或凌晨去接待，其他的建议坚持到晚上10点也就差不多了，正常休息，毕竟身体才是革命的本钱。

美国和欧洲人一天三餐主要吃什么？

美国人不晓得，但北欧人倒是知道。北欧人早上就使牛奶／酸奶＋谷物（Mysli)或者咖啡，面包＋黄油。午餐一般在公司，要不自己带，要不就使色拉（例如鸡肉色拉，牛肉等），或者吃rugbrød+pings (一种粗粮面包)。晚餐一般比较丰盛，牛排＋土豆，或者一些别的蔬菜和肉类。这里一般以土豆面包为主食。

希望能帮到你哦；）

美国人和欧洲人晚餐吃什么？

对于西方人来说,晚餐是比较重要的一顿,相对午餐来说有比较丰盛的食物,但是由于美国以及欧洲的生活节奏的加快,越来越多的人选择了快餐食品多．快．好．省成为他们的首选,主要菜类也就无外乎牛排+土豆泥+烤三文鱼+蔬菜色拉+水果+甜点,这些大都可以在超市买到半成品或直接食用.大部分美国人对义大利餐情有独钟，不只是匹萨， Lasagna，义大利空心粉等都是他们的主食。现在中国菜，印度菜，墨西哥菜也都进入他们的食谱里了。特别是中国菜,在一些时候成为美国人的首选.

在欧洲，除德国,义大利和法国等少数几个国家外,基本上饮食和美国相似.欧洲人下班时间较早，一般下午四点半到五点钟结束了一天的工作，大家有宽松的时间用晚餐。晚餐的花样也比较多，或烧牛排，比萨饼，或做义大利面、通心粉什么的，但鲜牛奶和水果一定不能少。欧洲人是很少吃猪肉的，更不像中国人那样天上飞的、地上跑的、地下爬的、洞里钻的、水里游的样样都吃。

美国人和欧洲人一日3餐都吃些什么?

美国人的饮食分三餐，即早餐（breakfast）、午餐（lunch）、和晚餐（supper）。

早餐以果汁（juice）开始，主食一般是麦片粥（porridge）、鸡蛋（egg）、蛋奶烘饼、法国土司和薄煎饼。

午餐因人而异。在餐馆（restaurant）吃午饭的人常吃三明治（sandwich）、汉堡包（hamburger）和热狗（hot dog）。午餐时，孩子们往往喝牛奶（milk）或汽水（soda）。成年人喜欢喝咖啡（coffee）、茶（tea）或啤酒（beer）。上班族或学生基本上是吃家里带来的三明治。另外，为了节省时间，许多人到自动（self-help）餐厅就餐。那里有自动售货机，顾客可以从自动售货机里买到汤（soup）、三明治、饮料（drinks）、水果（fruit）和甜食（sweet food）。

在美国，一天中最为丰盛的当属晚餐，通常有好几道菜：开胃品（新鲜水果、水果汁或一份鱼汤、色拉(salad)）、主菜（meat, fish, potatoes, rice, noodle and so on.）和甜食。大多数美国人喜欢的甜食有：蛋糕（cake）、果馅饼（pie）、小甜饼（cookie）、冰淇淋（ice cream）。由于晚餐通常吃得比较早，所以吃夜宵（midnight snack）也成多数家庭的习惯。孩子们常在上床前喝些奶或吃些小甜饼，成年人则吃些水果或甜食。

美国人一天三顿主要吃什么

主要吃牛肉，沙拉等东西吧，反正热量比较高，所以肥胖的也比较多，希望我的回答能够对你有所帮助。

美国人、欧洲人，早餐吃什么

呵呵，欧洲早餐主食一般都是土司或者黑面包加牛油，肉片和芝士。

也有一种食品类似爆米花用牛奶泡著吃。

早上一般喝茶和喝牛奶的多。

希望能帮到你^_^

欧洲人一般在午餐和晚餐时吃什么主食

土豆，又叫洋芋，占主导地位的主食了。

还有义大利面，煎饼什么的，米饭他们也吃，吃得少。

不过还蛮少见午饭晚饭吃面包的，除非是做三明治

早餐以cereal泡奶为主。

午餐比较简单，随便吃点东西，如果在外面饭店吃的，有pizza、粤菜小炒快餐、越南米粉等等；西式商务午餐主要是烤肉加沙拉。

晚餐主食是烤肉，用BBQ或者oven烤，配上沙拉、面包。

美国人和欧洲人吃泡面吗？

根据我朋友在法国的情况看来, 欧洲人吃的不多的, 现在在欧洲都有卖泡面的, 不过都是产于亚洲的, 像在法国, 产于越南, 韩国和中国的比较多. 欧洲人吃的少的主要原因, 我认为是他们吃不习惯味道比较重的口味, 特别是辣的, 欧洲人很不能吃辣的, 但是现在的泡面很多味道都是重的, 特别是辣的, 所以他们不吃

那些欧洲人和美国人一样三餐都吃乳酪、面包、三明治和咖啡吗？

不是，我去过美国，他们早上喝咖啡比较多，平常都是喝可乐之类的碳酸饮料----加冰的。

至于乳酪，的确他们很喜欢。还有黄油。我也爱

吃的话，汉堡，披萨，面包，他们吃的比较多，但义大利面，中餐。。。。他们也经常吃。在美国工作时，同事说，他们每周至少去中餐厅吃一次

欧洲人一般吃什么食物? 主要是西欧，北欧人！

一般吃鱼、肉和土豆，蔬菜比较少。煎、烤、炖是主要烹饪手段。

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