乒乓球的反手怎么打


从目前乒乓球技术的发展趋势看,不论什么打法的选手,都必须掌握反手攻球的打法。

1、反手快拨。动作要领是两脚平行开立,站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕儿内收以及屈,将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期,小臂加速挥动并外旋,手腕儿作伸以及外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。

2、反手快点 动作要领是 站位靠近球台,左方近网来球,以左脚向左前方上步;中间偏左来球,则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动,根据来球旋转强弱水平,手臂相应内旋或者外旋,调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球:下旋强时,小臂、手腕儿向前上方发力,拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时,小臂、手腕儿向前发力,拍面垂直击球中部。

3、反手快带 。动作要领是 两脚险些成平行开立,上臂靠近身板,站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾,向后引拍很小险些是原位迎球,将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期,借助腰、髋的转一下,小臂迅速伸入台内迎前带击,手腕儿连结相对固定不宜发力,球拍应略高于来球,击球中上部,以借力还击为主,有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力。

4、反手扣杀。动作要领是右脚稍前,站位离台稍远。腰、髋向左转一下,全般手臂尽有可能向左后方引拍,以便拉开球拍与来球间的间隔,引拍应稍高。当来球跳至高点期,腰、髋向右转一下,肘中心环节关头内收,上臂带动小臂在身前横摆,向前向下加速挥动,拍面稍前倾击球中上部,触球瞬间用力要集中,手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。

正手指持拍手的那一边,反手指你持拍手的另一边。

比如你右手握拍的,那么正手就是右侧,反手就是左侧。

乒乓球正手和反手是以人的位置为参考系的,与球台无关。如果惯用手是用右手握拍打球时,右手边就是正手位,中间偏左手边就是反手位。如果惯用手是用左手握拍,左手边就是正手位,中间偏右手边就是反手位。

扩展资料:

正手动作要领:

1、基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。

2、直板正手攻球:

直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度)。

随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。

3、横板正手攻球:与直板基本一致。

乒乓球反手打法是正手指持拍手的那一边,反手指持拍手的另一边。比如右手握拍,那么正手就是右侧,反手就是左侧。

不论是小球时代、大球时代还是40+时代,“正手强反手弱”、“反手强正手弱”还是“两面均衡”的打法都是客观存在的,之所以说小球时代“正手强反手弱”可以立足而“反手强正手弱”难有所作为,是因为两者都有缺陷。究其原因,正手与反手技术两者之间的差距相差太远,形成了特长与特短的关系。

正反手打发的均衡关系

不管“反手强正手弱”还是“正手强反手弱”或“两面均衡”的打法都能在任何时代的国际乒坛立足,只要能解决得好正、反手技术两者之间的关系,都有同等夺冠的机会。

对正、反手两面均衡有更深层次的理解,那就是进入40+时代杀伤力普遍下降已成事实的情况下,对运动员正反手均衡的打法提出了更高的要求,不仅体现在技术上,更应体现在战术使用上。因此,正反手得分也将趋于均衡。


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