1、首先打开自己的qq主面板，点击下面红框中的主菜单，如图所示
2、接着点击安全选项，点击打开选项里的“安全沟通”，如图所示。
3、接着在打开的页面里，选择“好友恢复”中的“QQ群恢复”，如图所示。
4、点击选择恢复qq群，如图所示，就可以看到自己删除或者退出的qq群信息了。
5、但是该功能只能申请恢复一个月之内退出的群，一个月后就不能恢复了
QQ群是腾讯公司推出的多人聊天交流的一个公众平台，群主在创建群以后，可以邀请朋友或者有共同兴趣爱好的人到一个群里面聊天。有时候不小心解散了qq群，要怎么才能恢复呢?下面是我整理的恢复qq群的方法，供您参考。
恢复qq群的方法一
首先，打开qq，到群组一项，点击右上角的qq群官网的小房子图标，如图
02进入群空间主页后，下滑就有恢复群点击进去即可，如图。
恢复qq群的方法二
登录qq,然后打开主面板，在左下角找到如下图标。
点击之后找到【帮助】-【我的QQ中心】，点击进入。如图
然后就会跳出一个页面，在该页面中找到【QQ群】并点击，然后下方就会出现【解散群】且点击。然后右下方就会有【恢复解散的群】且点击。如图
点击后【恢复解散的群】，就会弹出以下如图界面，然后就会有【群恢复规则】且点击。如图
需要登录QQ恢复官网，不过大家要知道，只能帮助群主恢复28天内解散的群。
下面请看详细的操作步骤：
第一步：打开QQ恢复官网（建议群主在24小时后再进行恢复操作）
打开任意浏览器，搜索【QQ恢复官方网站】，然后点击搜索结果中的网址。
第二步：选择需要恢复的QQ群
进入官网后，登录QQ（可以点击右上角的登录，也可以点击恢复QQ群），然后在【恢复QQ群】中可以看到【可恢复的群】。
第三步：点击“申请恢复”
点击右侧的【申请恢复】选项，然后会弹出【群恢复】界面，根据条件选择，点击【确认】，即可恢复。
有一些注意事项，这个恢复系统可以帮群主恢复28天内转让、解散的群和群主/管理员删除的群成员，只有群主才能进行恢复操作哦，管理员是不行的；只能恢复被群主或管理员删除的群成员，如果群成员主动退出群，群主无法恢复；一个月只可以进行5次群恢复和5次删除群成员的恢复操作。
