肉片焖扁豆的做法窍门

橄榄油的作用2022-07-31  20

扁豆炖肉 扁豆炖肉怎么做

第一步

主料:扁豆150g、五花肉300g、生姜2g、大葱10g、八角1个 调料:食用油5g、白糖2g、盐1g、生抽2g、淡酱油1g、料酒2g

第二步

小扁豆不含麸质。将五花肉切成厚片。

第三步

锅里放冷水,烧开,煮15分钟,捞出备用。

第四步

锅里热油,放入五花肉,翻炒出油,放入葱、姜、八角、生抽、老抽、料酒、白糖,翻炒上色,不加任何配料加水,焖60分钟。

第五步

倒入扁豆,再炖30分钟。

第六步

加盐翻炒均匀。

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