1.鱼粥。去刺后将鱼切成小块，用清水浸泡去除腥味，然后将大米煮成粥，将蔬菜切碎。米粥变成稀糊状后，将鱼放入粥中，继续煮，让鱼逐渐融化在米粥中，最后将切好的蔬菜放入，这样就可以给宝宝吃了。
2.蒸鱼酱。把鱼肉里的刺去掉后，把鱼肉剁碎，蒸熟。将生鸡蛋打碎后，将蒸好的鱼浆放入打碎的鸡蛋浆中，继续放入蒸笼中蒸。这样蒸出来的鸡蛋里面会有鱼糊，不需要放盐，因为鱼本身就含有不同程度的盐，足够宝宝吃了。
