葛根粉的作用与功效在什么时候吃合适

葛根粉功效 葛根粉功效什么季节吃

对人体皮肤有好处。葛根粉更多的是女性使用，因为它可以有效的让皮肤更有弹性，同时保持皮肤的光泽和润滑。如果长期服用，可以让皮肤保持有光泽的良好状态。

葛根粉中含有葛根异黄酮等能清除体内过量氧自由基的物质，有利于美容养颜。

葛根汤:将葛根洗净，切片。可以和排骨、母鸡、鸭子等一起炖。和调味料一起食用。这种汤特别适合夏天喝。

葛根粉粥:将小米用清水浸泡洗净一夜，第二天取出，与葛根粉搅拌均匀，再煮成粥。

葛根茶:将葛根洗净，切片，用水煮开，当茶喝。

吃这种食物的时候，不能吃一些刺激性的食物，也不能喝酒、碳酸饮料、浓咖啡，因为这些刺激性的动物比较大，不能吃热量高的肉，因为和葛根粉冲突。