当注意力不集中时怎么办

1、注意力不集中分为轻度和重度。

2.严重的注意力不集中可能是注意力缺陷综合征，需要在医生的指导下用药。

3.轻度注意力不集中需要心理辅导和咨询。

4.患者也要警惕。抑郁症和焦虑症等疾病也会导致注意力不集中。