自己太胖怎么办

太胖怎么办 该怎么不遭罪还瘦下来

1.吃黄瓜

2.每天饭后做一些适当的散步。

3.不要把体型当成自己的压力。

4.去网上找一些简单的有机械的运动。

5.少喝还是不喝。

6.努力戒掉坏习惯。