西兰花和南瓜可以一起给宝宝吃吗

西兰花和南瓜可以一起给宝宝吃吗,第1张

南瓜西兰花做法大全 老人小孩都可以多吃

1.配料:西兰花,南瓜,西兰花:抗癌,尤其是乳腺癌,绿色,养肝。南瓜:抗癌、增强免疫力、补黄、健脾,是人体所需。

2.材料:西兰花200克,南瓜300克。

3、辅助香油,盐适量,糖半克,花椒1克,水适量,500好生。

4.南瓜洗净去皮去瓤备用。

5.切片,锅中放500升水,隔水,大火烧开,中火蒸10分钟左右。

6.锅里放些水烧开,放入西兰花煮1分钟。

7.捞出用冷水浸泡备用,南瓜用勺子碾碎备用。

8.放香油,盐,糖,胡椒粉。

9.揉成一团,装盘食用。

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