直拍正手攻球动作要领

1.双脚略宽于肩站立，左脚前，右脚后，膝盖适度向前弯曲，收腹，身体前倾，右肩略低于左肩。你的大臂相对固定在身体右侧，一个拳头或者离身体稍远一点的距离，你的手肘也相对固定在一个椭圆上。大臂和小臂保持110°左右的角度。手腕保持固定，自然握拍，准备击球。

2.转腰引拍——当球过网的时候，我们的意识会动起来，开始准备拍。当球准备落台时，你的球拍结束，你开始击球(球拍的前臂可以低一点，可以是120°左右，有利于挥拍击球)。

3.重心右移——在转腰引拍的过程中，右腿需要稍微用力，重心移向右脚，上身微微向右倾斜，随着臀部向右脚靠近而移动。注意身体是水平移动的，不能向右深蹲，这样会造成身体过于向右倾斜，击球前后重心波动过大。