肝气郁结怎么食物调理

1.饮食调养:要选择具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。气滞的人要少吃涩、酸的东西，同时阻滞气机，气滞导致血液凝固。不要吃太多的冷食。

2、可以少量饮酒活血，改善心情。最好喝葡萄酒，因为葡萄酒有降血脂和美容的功效。

3.多吃有气的食物，如佛手、橘子、橘皮、韭菜、茉莉、玫瑰、荞麦、茴香、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

4.太冲穴是肝经的原穴，是肝经最重要的穴位，是治疗各种肝病的原穴，也是治疗各种肝病的特定穴。可以降血压，平肝清热，清头目，和菊花的作用很像，对女性月经不调也很有效。