睡前梳头有助于睡眠吗

睡前梳头的坏处 梳头有什么好处吗？

1.坏处是民间有句话叫“鬼剃头”。老人们会讲这样的故事，晚上给你梳头，晚上鬼回来给你剃头，第二天你就秃顶了。

人们在晚上十二点睡觉。迷信的人认为是鬼搬家的时候了。如果你当时梳头，也就是说你在鬼刚起床的时候梳头，正好和鬼在同一时间。

2，即如果梳头过程中使用的梳子不适合自己的发质，很容易造成头发干枯、断裂。另外，如果梳头的力度太大，容易划伤头部皮肤，而力度太轻又不能起到按摩头部的作用。

3.梳头可以有效预防和治疗头痛。这是因为梳子刺激头皮，可以放松头部那些紧张痉挛的血管，从而防治血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等疾病。

4.坚持梳头还能刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，不仅能有效减少脱发、斑秃和头发早白，还能显著改善头皮麻木、头皮疼痛、头皮屑、发油等。，并大大改善发质。

5.反复梳头、按摩、刺激头皮，可促进颅内血管扩张，加快头部血液循环，改善大脑供氧，有利于大脑的正常功能。还可以延缓脑细胞的衰老过程，起到健脑防衰老的作用。