早饭后洗头洗澡好吗,饭后能不能洗澡洗头

饭前梳头饭后洗澡可以吗？

所谓“饿了梳头，饱了洗澡”，是指吃饭前梳头，饭后洗澡。选择饭前梳头，饭后洗澡，是基于人体血液循环的状况，更健康。

饭前，人的头部血液循环处于稳定状态；饭后，人的头部血液循环加快，全身气血充盈。饭前梳头可以帮助头部接受梳子的反复刺激，使头部产生良性反应，可以避免因进食引起的新陈代谢变化而引起头部不适或受伤。饭后洗澡，一旦能量供应充足；二是可以避免饥饿可能带来的身体不适，如虚弱、眩晕、休克等。

中医认为，头靠脑，是“智宅”，通过经络与全身沟通。分布在头颈部的主要穴位有100多个。通过反复按摩，刺激穿过梳子的上兴、百会、太阳、于震、风池等穴位，刺激会通过神经末梢传递到大脑皮层，从而达到调节头部神经功能、放松头部神经状态、促进头部血液循环的目的。其他区域的穴位有不同的作用，如头前侧区穴位有治疗眼鼻疾病的作用，头后区穴位有醒神的作用，项区穴位有安神镇静、治疗声音嘶哑、咽喉肿痛的作用。

洗澡除了清洁皮肤、调节体温，还能促进血液循环。尤其是在夏季，洗澡可以有效保护被汗水浸泡的角质层，对提高机体抵抗外界病原体的能力，避免或减少疾病的发生有着不可替代的作用。