是做梦者在睡眠中产生的正常心理现象。一般来说，人在睡眠时，大脑神经细胞处于抑制状态，这种抑制过程有时是完全的，有时是不完全的。如果不完全抑制，大脑皮层还有少数神经细胞处于兴奋状态，人就会做梦。
做梦的内容往往与白天或睡觉时的刺激有关。白天想太多事情，晚上睡觉就会梦到这样的事情。或者说，虽然你没有想过某个人或某件事，但是因为你曾经经历过，所以在晚上睡觉的时候，有些脑神经细胞会“回忆”过去，所以你会梦到它。
