鸡蛋和萝卜能一起吃吗?

可以和萝卜、鸡蛋一起吃，它们的性味和食材并不冲突。萝卜味甘、脆、多汁，富含维生素C、膳食纤维、植物蛋白、钙、钾、磷等矿物质。这是一种营养丰富的蔬菜。鸡蛋营养丰富，如蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾等。，是补充蛋白质的好来源。

食用后能补充人体所需的微量元素，促进人体正常代谢。而且白萝卜中的纤维素摄入后，会促进肠道蠕动，缓解便秘，还能排除一些人体毒素。

萝卜和鸡蛋的量

一般建议用鸡蛋1-2个，萝卜100-120g。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和胆固醇，过量食用会导致消化不良，还可能加重肝肾负担。萝卜含有大量的纤维素和木质素。吃多了会引起体内特别的异味，还可能引起肠胃不适。

因此，鸡蛋和萝卜不宜过量食用。如果和炒菜混着吃，一定要注意用量。最好按照上面的用量混合使用。