酸辣粉和饭的热量

两个吉念什么2022-07-23  7

酸辣粉热量 酸辣粉热量高还是米饭

每100克酸辣粉含热量约94卡,每100克大米含热量约116卡,所以大米的热量比酸辣粉高。酸辣粉的主要原料是红薯、红薯、豌豆。其实酸辣粉本身热量不高,只是里面的调料热量太高,不适合减肥者吃酸辣粉。

酸辣粉的热量

每100克酸辣粉含热量约94卡,一碗酸辣粉含热量约500克,所以吃一碗酸辣粉相当于吃488卡。酸辣粉里的香料味道很重,很油。我们吃了这些油,无形中就会转化为热量和油脂,对减肥非常不利。

经常吃酸辣粉会影响身体健康吗?

适当吃酸辣粉对身体无害,因为酸辣粉的原料是马铃薯粉,富含碳水化合物、蛋白质、钙、镁、铁、钾等矿物质。适当吃点酸辣粉,不会影响身体。但是经常吃酸辣粉对身体不好,因为吃酸辣粉的时候会在汤里放很多重油和辛辣的调料,吃了以后身体吸收不了,影响身体健康。

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