肤色暗黄怎样调理

1.尽量不化妆。化妆品含有多种重金属，对皮肤伤害很大。很多有多年化妆经验的人，一旦卸妆后，肤色暗沉，粗糙，没有光泽。所以尽量不化妆，不可避免的时候化淡妆。

2.如果化妆是不可避免的，那么卸妆一定要彻底。并且多喝水，可以加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3.减少在线时间。电脑的辐射对皮肤的伤害很大，容易造成皮肤干燥，影响内分泌。上网后一定要认真洗脸。最好用洗面奶，尽可能把留在脸上的自由电子洗掉。

4.戒掉不良习惯，比如抽烟，熬夜。养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。

5.多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬等。这些都是抗氧化美白的食物。