三岁小孩吃什么食物好

1.胡萝卜牛肉粥:

(1)食材:胡萝卜、牛肉、葱花、米饭、姜丝、盐、虾皮。

(2)步骤:1。胡萝卜切丁，牛肉切碎。2.虾皮洗净备用。3.锅里倒一点油，把姜丝炒香，再放入牛肉泥翻炒，去除腥味。4.淘米，倒入电饭锅。将胡萝卜丁、煮好的牛肉酱、虾皮倒入锅中一起煮。煮的不好。5.快速煮熟时，加入葱和少许盐煮一会儿，然后食用。

2.鸡蛋炒馒头片:

(1)食材:鸡蛋、馒头、盐。

(2)步骤:1。打三个鸡蛋，加一点盐。2.馒头切片。不要太瘦。3.锅里热油，把馒头放蛋液里包匀。用小火在锅里慢慢煎。煎至金黄色，翻面。两面都是金黄色的时候就可以煮了。

3.香蕉面粉蛋糕:

(1)配料:香蕉、鸡蛋、面粉、牛奶、糖。

(2)步骤:1。用榨汁机把香蕉打成香蕉泥。2.将两个鸡蛋打成蛋液。3.将香蕉泥、蛋液、面粉、牛奶和少许糖混合均匀。做成浓稠的糊状。4.锅里放一点油，舀一勺入锅煎至两面金黄。