百米定向赛怎么玩

校园百米跑定向赛的技巧 校园百米跑定向赛的技巧有什么

1.首先，比赛的时候，拿到地图一会儿，不要盲目冲出去。你应该看清楚地图，知道自己的位置。跑步时，不要在三点前跑得太快，这样才能保证前三点能顺利找到，从而建立自信心。当你走完一个关卡的时候，一定要知道下一个点的方向，不要在关卡停太多。当你按照预定的路线离开检查站时。

2.需要注意的是，当你拿到地图，并且确定和地形一致的时候，就要保持地图不动。当你到达下一个检查站时，你迅速转动身体面对下一个点，移动人群，保持地图不动。这样的话，基本上不需要指北针，可以节省很多时间。

3.注意:100米定向需要更快的速度。打卡的时候一定要保证每个检查点都打卡。